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月经病要注意的地方有哪些？如何预防月经病？

来源：瑞康网于 2022-11-08 10:58:35

导读：月经病要注意的地方有哪些？如何预防月经病？

预防与日常调理

1、注意加强营养。由于出血时间长，体内铁质易流失，应常吃―些菠菜、牛奶、牛肉、猪肝等含铁的食物，预防并发缺铁性贫血。

2、多休息，注意卫生。长期出血的女性，体质较虚弱，应多卧床休息，少做剧烈运动，忌性生活，避免感染。每晚用温水清洁下身，1〜2天换洗一次内裤，并在阳光下晒干，预防妇科炎症。

3、调节好情绪。月经出血过多的女性要放松心情，注意精神、情绪的调节。

月经病不是单一的妇科疾病，它与神经系统的关系极为密切，生活中，痛苦、紧张、郁闷、生气、着急等情绪都会引起月经不调，药物并不能从根本上治愈月经病。尤其患有神经内分泌功能失调型子官出血的女性，平素要保持精神愉悦，避免情绪大起大落，随着下丘脑垂体卵巢轴逐渐稳定完善，月经就会正常起来，

月经推迟，都是卵子惹的“祸”

女性月经周期一般为28〜30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

月经周期推迟，不按时到来，时常会让女性紧张不已，猜测自己是否怀孕，是否月经失调，或是患上了什么难以治愈的疾病。此外，对于正准备怀孕的女性而言则更苦恼，预测排卵日变得难上加难，生怕一不小心就意外妊娠。那么，月经为何会推迟？又该如何治疗呢？

月经推迟主要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。如果是后者，那么就要观察是否有排卵，视情况对症治疗。

排卵型月经推迟

这种情况，多由子卵巢内的卵泡发育迟缓，以致迟迟达不到成熟阶段。其中有些患者是稀发排卵，每隔40余天或2〜3个月排一次卵。这种情况下，行经期虽然延后，但血量及持续时间仍正常。长期如此，易降低受孕率，如果患者希望生育，则应使用促排卵药物治疗，以促进生育。

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